孩子沉迷手机怎么办家长巧用这“3招”,让孩子主动放下手机

这三个步骤的核心不是父母简单粗暴的命令，而是把孩子当成成年人这样尊重他。我们来谈一下三步帮孩子放下手机。很多人说，王博士，我家孩子已经一看到我回家就要手机了不给就闹怎么办？我们给你三步这三步针对的年龄要偏小一点，尤其是孩子，比如说在小学三年级以前、五六年级以前，我今天讲的三步都是非常适用的。好，第一步就是商量，就是开始跟孩子要玩的时候，开始玩的时候你就跟孩子说：妈妈，跟你商量一下，这次你准备用几分钟？是五分钟还是十分钟？你要先把时间给他定死，给孩子做选择权？我觉得这个选择方式很有用，你们不会有冲突的。昨天我我陪孩子去参加一个一个活动，然后下了课之后，让孩子在门口就有乐高嘛，他们有个乐高台子在那边玩，一般父母怎么说？快走了回家作业，很明显的是这么说的吧。好，我看了很多父母就这么把孩子拖回去的。 但是我跟孩子讲，我说孩子你是现在就走，还是待五分钟的，晚五分钟再走。孩子说五分钟。

我说好的，爸爸给你记个时，五分钟我提醒你。到了三分钟我提醒他一下，我说三分钟了，还有两分钟，然后时间到了他自己就走了。这个我没有催他，我也没有逼他，因为他已经早早有预设。所以我们第一步是商量，我今天讲的，刚才我讲的这个步骤对你孩子手机是同样适用的，？商量接下来我们要做的事情是什么？就是比如说比如说看动画也是这样的，看电视也是这样的也是同样如此，对不对？那你说老师，万一五分钟他打闹包可以随时放，万一手机他在看一个什么东西或者看一个动画，他他他他他没结束怎么办？那你也可以提前给孩子说，那我们要讨论一下，那如果八分钟，比如说孩子自然会选八分钟吧，或者十分钟吧，那么十分钟到了，你还没看完，我们怎么办？我们提前把很多问题商量好，提前把很多问题有预设，这个很重要。你问他，哎，那假如十分钟到了，你还没有结束怎么办？然后孩子可能说那不看了吧，或者说那我就把这一题看完，那你可以跟孩子约定说还剩一点的话，如果不长我们就再延长两分钟，但是如果比较。

长，那我们就放下，下次再看好吗？怎么样？这时候怎么样？就是你们提前把接下来要发生的事已经做了一个什么时间的预期，已经有了提前的预设，这样你就避免到时候再发现对抗和冲突。因为孩子大概已经知道了，规则已经聊好了，大概会发生什么呀？这叫第一步叫商量，这个很重要商量很重要，不是今天给他或者卡就命拿回来，这样孩子呢，同样的动作你命令把他夺回来，孩子也没有意见，但他心里不舒服。那么第二步就是计时了，商量完之后，我反正我手上有个有个手环吧，我就会帮孩子计时，但是我没有，那我就开，孩子自己就打个番茄钟自己打个闹钟，这个很重要各位来记得，我第二步是计时，计时这个动作一定要让孩子自己来做，或者是哪怕是我手上的手环，我也让孩子自己来调。为什么？因为这样让掌控感还给孩子，所以来第二步我们讲的是叫计时，大家把计时两个字打上来，你给他用的时候商量好给他计时。

这样闹钟响的时候，他心里就没有抗拒感。因为这个计时是谁做的？是自己设计的，这个很重要。那么第三步第三步就是提示。比如说你定下来是十分钟，那到了过了八分钟的时候，你跟他讲：‘孩子，我看时间只剩两分钟了，过了八分钟了’。你这样叫提醒，提示这样的提醒到了规则的时候，你们俩没有任何冲突问题就解决了，对不对？所以我昨天讲也是这样的。那么平时在家里，你说老师这个孩子大了管不管用，其实也同样道理孩子大了也同样有用。就是在生活中，这三个步骤的核心是什么？这三个步骤的核心不是父母简单粗暴的命令，而是把孩子当成成年人这样尊重他。你们双方的协商约定，最后呢……哎哎，最后你们就执行。他背后更大的核心，他不是一个完全强势的管控逻辑，是一个让孩子尽管我也管你，但是决定权却是。

跟孩子一起商量的，这样人会特别舒服。同样，如果我们管控很强势，孩子会就在面子上过不去，尊严感过不去，价值感很低。各位同意吧？